Niedriger Kohlenhydrat-Gewichtsverlust mit einer geeigneten Diät

Niedriger Kohlenhydrat-Gewichtsverlust mit einer geeigneten DiätMöchten Sie mit einer geeigneten Diät abnehmen, wobei Sie auf Ernährung achten und nicht viel trainieren müssen? Dann ist dieser Artikel für Sie bestimmt. Denn in diesem Artikel erfahren Sie viel darüber, wie Kohlenhydrate funktionieren und wie Sie mit einer kohlenhydratarmen Diät automatisch abnehmen können.

ATKINS SAGTE ES 1972 ZURÜCK

Die Grundlage einer kohlenhydratarmen Diät war in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts. Doktor Robert Coleman Atkins entdeckte, dass Kohlenhydrate, genannt amerikanische Kohlenhydrate, schlecht für den Körper sind. Atkins entdeckte eine Reihe von Merkmalen, die er in seinen Büchern beschrieb. Das wichtigste dieser negativen Eigenschaften ist, dass Kohlenhydrate Zucker enthalten und als Fette gespeichert werden, wenn der Körper Sie verwendet.

“Da die meisten Produkte voll von unnötigen Kohlenhydraten sind, weil Sie verwendet werden, um billige Produkte zu würzen, werden die meisten Kohlenhydrate nicht verbrannt und daher als Fett gespeichert. Menschen, die zu viele Kohlenhydrate zu oft Essen, können Diäten Folgen, wie Sie wollen, aber wenn Sie nicht die Quelle des Problems ansprechen, werden Sie nie Ihr Zielgewicht erreichen“, sagte Atkins in einem seiner Bücher.

Der hype um Kohlenhydrate wurde damals populär und Diäten und Bücher über das Phänomen erschienen, aber der Einfluss von Atkins ist nie verschwunden.

FOLGEN SIE EINER LOW-CARB-DIÄT

FOLGEN SIE EINER LOW-CARB-DIÄTAlso, was Sie brauchen Atkins aus dem Low-carb-dietto tun, um Gewicht zu verlieren und Ihr Zielgewicht zu erreichen – laut dem Kardiologen Atkins-ist eine Low-carb-Diät zu Folgen.

Dies muss nicht kompliziert sein, aber es erfordert einige Einsicht und Ausdauer. Mit der Gesellschaft, in der wir Leben und in der alles schnell und einfach sein muss, sind die Kohlenhydrate für die Einnahme da. Eine Tiefkühlpizza, ein fertiggericht, Kuchen, Kuchen, Süßigkeiten, Softdrinks und Säfte. Sie sind voll davon.

Sie sollten daher diese Produkte vermeiden, um kohlenhydratarme zu Essen. Es dauert einige suchen, aber jeder, der weiß, was zu suchen ist, kann sehr weit kommen. Es gibt komplette Handbücher für kohlenhydratarme Lebensmittel und Produkte. Es geht darum, dies zu erhalten und zu verfolgen.

SIE VERLIEREN ERFOLGREICH GEWICHT MIT EINER KOHLENHYDRATARMEN DIÄT

Es wurde bereits in den 1970er Jahren gesagt und jetzt wird es immer häufiger: Kohlenhydrate sind nicht gut für Sie. Sie schließen dich und geben dir nicht das Gefühl, dass du voll bist. Sie brauchen viele Kohlenhydrate, um gesättigt zu werden, aber viele Kohlenhydrate bedeuten auch, dass Sie viel überschüssigen Zucker haben.

Und Sie müssen gerettet werden.

Eine kohlenhydratarme Diät kann eine Lösung bieten. Es gibt viele Kostenlose Low-carb-Diäten zu finden. Und im Prinzip brauchen Sie kein solches Handbuch, wenn Sie nur nach Low-carb-Rezepten suchen und die dazugehörigen low-carb-Produkte kaufen. Probieren Sie es aus und Sie werden sehen, dass Kohlenhydrate einen großen Unterschied zu Ihrem Gewicht machen können.

DIE ATKINS-DIÄT

DIE ATKINS-DIÄTMöchten Sie wirklich mit einer kohlenhydratarmen Diät abnehmen und haben Sie dafür Geld? Dr. Atkins ‚ Atkins-Diät ist im Laufe der Jahre genauso stark geblieben. Hier und da wurde es etwas gestrafft und aktualisiert, aber die Diät ist sehr bekannt und geliebt. Ganze Linien von Atkins Produkten sind sogar verfügbar, wie Atkins bars und Atkins shakes. Sie helfen Ihnen, ohne Probleme wieder Gewicht zu gewinnen. Sie halten Ihr Gewicht, indem Sie die Richtlinien der Diät von A bis Z Durchlaufen.

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